玉米须茶，作为一种传统的中草药茶饮，拥有多种健康益处，以下是其主要的好处：
1. **利尿消肿**：玉米须茶具有很好的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分和盐分，从而减轻水肿，对肾脏健康有益。
2. **降血糖**：玉米须茶中含有特定的活性成分，能够帮助调节胰岛素水平，促进胰岛素的分泌和利用，对控制血糖有一定的辅助作用。
3. **降血压**：由于玉米须茶中富含钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，降低血液中的钠离子含量，有助于降低血压。
4. **抗氧化**：玉米须茶中含有多种生物活性物质，如黄酮类、多酚类等，具有清除自由基和抗氧化的作用，有助于延缓衰老和预防疾病。
5. **减肥去水肿**：玉米须茶的利尿效果有助于减肥，特别是对于因水肿引起的体重增加有很好的改善作用。
6. **改善消化**：玉米须茶中含有的天然纤维素能够促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。
7. **抗衰老**：玉米须中含有的赖氨酸和微量元素硒有助于皮肤抗氧化，具有延缓衰老和美容护肤的作用。
8. **促进代谢**：玉米须茶可以促进身体的新陈代谢，有助于保持身体健康。
9. **改善肾功能**：由于其利尿作用，玉米须茶有助于减轻肾脏负担，促进肾功能的恢复。
10. **止泻**：对于因饮食不当引起的消化不良和腹泻，玉米须茶具有一定的缓解作用。
需要注意的是，尽管玉米须茶具有诸多健康益处，但仍有一些人群不适合饮用，如空腹饮用可能会导致血糖过低，不新鲜的玉米须可能含有有害物质。因此，在饮用前应了解自己的身体状况，并在必要时咨询医生。