太子参，又称孩儿参、童参，是一种常见的补益药材，源于我国传统中医药文化。它属于石竹科植物，以其块根入药，性平味甘，具有补气生津、补益脾肺的功效。太子参的药效与益处如下：
首先，太子参具有补气生津的作用。对于气虚乏力、津液不足等症状，太子参有很好的改善效果。如脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力、心悸失眠等，均可通过服用太子参得到缓解。
其次，太子参可补益脾肺。对于肺虚咳嗽、气短、咽干痰粘等症状，太子参有很好的治疗效果。此外，太子参对于脾胃虚弱引起的食少体倦、口渴舌干等也有一定的缓解作用。
再者，太子参具有提高免疫力的作用。研究表明，太子参可以增强机体对各种有害刺激的防御能力，提高人体免疫力。对于易感冒、体质较弱的人群，长期服用太子参有助于增强体质，提高免疫力。
此外，太子参还具有以下益处：
1. 镇静安神：太子参内含有果糖和其他成分，对神经衰弱有一定的辅助疗效。对于失眠、多梦、心烦等症状，服用太子参有助于改善。
2. 健胃消食：太子参与其它中药配伍煎服，可养胃阴，适用于胃阴不足所引起的食欲不振等症。
3. 滋阴润燥：太子参具有滋阴润燥的作用，适用于阴虚火旺、口干舌燥等症状。
4. 抗癌作用：研究表明，太子参具有一定的抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长。
太子参的食用方法多样，可水煎服、与其它药物配伍使用、浸制药酒、做太子参粥、泡制药茶等。但需要注意的是，孕妇、表实邪盛者不宜食用太子参。此外，由于个体差异，给宝宝服用太子参时需慎重，具体用法和用量请咨询医生。
总之，太子参作为一种补益药材，具有多种药效与益处。长期服用太子参，有助于改善体质、提高免疫力、增强抵抗力。然而，在服用太子参时，还需注意适应症和禁忌，以确保安全有效。