水
折耳根泡水饮用有以下益处：
1. **清热解毒**：折耳根具有很好的清热解毒功效，对于一些病毒感染或发热症状有很好的改善作用。
2. **消炎抗菌**：折耳根中含有多种抗菌成分，能够抑制和消除体内的有害细菌，对于一些感染性疾病有预防和辅助治疗的作用。
3. **利水消肿**：折耳根泡水可以扩张毛细血管，增加肾血流量，促进尿液分泌，具有利尿消肿的作用，适用于缓解水肿、尿路感染等。
4. **滋阴润肺**：折耳根入肺经，有清热解毒、滋阴润肺的功效，对于肺热引起的咳嗽、气喘、痰多等症状有缓解作用。
5. **增强免疫力**：折耳根中的成分能够增强人体细胞吞噬能力，提高机体免疫力，有助于预防疾病。
6. **抗肿瘤作用**：折耳根中的鱼腥草素具有预防肿瘤和抑制癌细胞生长的作用。
7. **调节血糖**：折耳根含有多种营养物质，有助于调节血糖，提高胰岛素的代谢水平。
8. **改善消化**：折耳根泡水有助于改善消化系统功能，对于消化不良、胸闷等症状有缓解作用。
9. **去除湿气**：折耳根可以去除体内湿气，调整体内水分平衡，减少湿毒引起的疾病。
10. **舒缓情绪**：折耳根泡水饮用不仅能调理身体，还有一定的镇静作用，有助于缓解压力和情绪不佳。
需要注意的是，虽然折耳根泡水饮用有很多益处，但对于体质虚寒的人群，或没有红肿热痛问题的人，最好适量饮用，避免过量。如有特殊病情，请遵医嘱。