在我国传统药膳文化中，三七炖鸡以其独特的保健效果而备受推崇。这道药膳以三七和鸡肉为主要食材，结合中草药的滋补功效，具有丰富的营养价值和显著的保健作用。
首先，三七炖鸡具有补益脾肾的功效。三七作为一种名贵的中药材，具有活血化瘀、止血消肿的作用。鸡肉性温，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有温中补脾、益气养血的功效。两者结合，能够有效改善脾肾虚损所致的腰膝酸软、食欲不振、乏力等症状。
其次，三七炖鸡能够益气血。三七中的三七皂苷、氨基酸等成分，能够增强人体免疫力，改善贫血症状。鸡肉中的优质蛋白质和多种维生素，能够促进人体新陈代谢，提高机体抗病能力。因此，常食三七炖鸡有助于改善气血不足、面色苍白、头晕目眩等问题。
此外，三七炖鸡具有止血化瘀的作用。三七中的三七素能够促进血小板聚集，缩短凝血时间，从而起到止血作用。鸡肉中的胶原蛋白和氨基酸，能够促进血液循环，消除瘀血。因此，三七炖鸡对于妇女月经不调、痛经、产后恶露不尽等症状具有很好的调理作用。
三七炖鸡还具有美容养颜的功效。鸡肉中的蛋白质、氨基酸和多种维生素，能够滋养肌肤，延缓衰老。三七中的三七皂苷和微量元素，能够抗氧化、清除自由基，改善皮肤暗沉、色斑等问题。
此外，三七炖鸡还具有抗衰老的作用。三七中的三七皂苷和多种微量元素，能够增强人体抗氧化能力，延缓细胞衰老。鸡肉中的优质蛋白质和氨基酸，能够促进细胞分裂，提高免疫力。因此，常食三七炖鸡有助于保持年轻态，预防衰老。
在制作三七炖鸡时，应注意以下几点：首先，选择新鲜的三七和鸡肉，以保证药膳的品质；其次，在炖煮过程中，要控制好火候和时间，使三七和鸡肉的精华充分释放；最后，适量食用，以免过量导致副作用。
总之，三七炖鸡作为一种具有丰富保健效果的药膳，对于调理身体、增强免疫力、美容养颜等方面具有显著作用。在日常生活中，适量食用三七炖鸡，有助于提高生活质量，预防疾病，延年益寿。