涌泉穴，作为人体长寿大穴，自古以来就备受重视。中医认为，涌泉穴位于足底，是肾经的首穴，与人体生命息息相关。艾灸涌泉穴，不仅能调节人体气血，还能改善多种疾病，具有广泛的益处和深远的影响。
首先，艾灸涌泉穴有助于温补肾阳、补血益气。中医认为，肾为先天之本，肾精充足则人体健康。艾灸涌泉穴，可以激发肾经之气，使肾精充足，从而增强人体免疫力，预防疾病。对于肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退、生殖系统疾病等，艾灸涌泉穴均有显著疗效。
其次，艾灸涌泉穴有助于降压、缓解心绞痛。现代医学研究表明，涌泉穴与人体血压调节有关。艾灸涌泉穴可以促进血液循环，调节血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。同时，艾灸涌泉穴还能缓解心绞痛，对心脏病患者有一定的保健作用。
此外，艾灸涌泉穴还有以下益处：
1. 改善失眠：涌泉穴与大脑神经有关，艾灸涌泉穴可以调节神经，改善睡眠质量，对失眠患者有显著疗效。
2. 缓解头痛：头痛是常见的疾病，艾灸涌泉穴可以缓解头痛症状，对于偏头痛、紧张性头痛等均有一定的治疗作用。
3. 预防疾病：艾灸涌泉穴可以扶正祛邪，调节人体气血，降低患病几率，对亚健康人群具有很好的保健作用。
4. 治疗顽疾：对于一些久治不愈的顽疾，如慢性鼻炎、慢性支气管炎等，艾灸涌泉穴可以增强人体免疫力，提高治疗效果。
艾灸涌泉穴的方法主要有两种：悬灸法和按摩法。悬灸法是将艾条点燃后置于涌泉穴上方约2~3厘米处施灸，每次5~10分钟，隔日一次。按摩法是患者睡前用手指轻轻按摩涌泉穴，每次3~5分钟。
总之，艾灸涌泉穴具有广泛的益处和深远的影响。在日常生活中，我们应重视涌泉穴的保健作用，结合个人实际情况，进行针对性的治疗和保健，以保持身体健康。然而，需要注意的是，艾灸涌泉穴并非万能，对于某些疾病，仍需在医生指导下进行治疗。