红景天是一种在我国传统医学中广泛应用的中药材，具有多种对人体有益的功效。以下是红景天的主要益处：
1. **益气活血**：红景天具有益气活血的作用，可以改善血液循环，对气虚血瘀引起的症状如胸痹心痛、中风偏瘫、倦怠气喘等有缓解作用。
2. **抗缺氧**：红景天能增强人体对缺氧的耐受性，降低氧耗量，提高氧的利用率，保护机体在低氧环境中的脏器官。
3. **抗疲劳**：红景天具有类似人参的抗疲劳作用，能提高运动员的无氧阀，降低心肌和脑组织的血乳酸值，有助于恢复体力，提高工作效率和记忆能力。
4. **双向调节作用**：红景天能够调节人体机能，使亢进的功能下降，衰弱的肌体兴奋，对多种疾病如糖尿病、甲亢、甲低以及高血压等有调节作用。
5. **活血化瘀**：红景天可以防止血液因缺氧而变得粘稠，有助于防止血栓形成，对妇女月经不调、红崩、白带等症状有一定的改善作用。
6. **抗病毒**：红景天能够阻止病毒颗粒的吸附，保护细胞不受病毒损害，并具有一定的抑制病毒作用。
7. **抗衰老**：红景天具有抗氧化作用，减少体内自由基的产生，有助于延缓细胞衰老，保持肌肤年轻。
8. **保护肝脏**：红景天具有抗氧化和抗炎特性，可以减轻酒精、药物等对肝脏的损害，保护肝脏健康。
9. **调节三高**：红景天泡水饮用有助于调节高血压、高血脂、高血糖等三高症症状。
10. **抗辐射**：红景天具有抗辐射作用，可以减轻辐射对人体的伤害。
11. **提高免疫力**：红景天能提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。
12. **保健养生**：红景天还广泛用于保健食品领域，可以加工成饮料酒、口服液等，用于日常保健。
综上所述，红景天是一种具有多种益处的药材，可以广泛应用于医疗保健领域。然而，任何药物或保健品都应在医生指导下使用。