橄榄果，又称青果，是一种营养丰富、功效多样的果实。以下是对橄榄果功效与作用的详细介绍：
1. **预防呼吸道感染**：橄榄果中含有丰富的硫酸和挥发油，能有效消灭人体内的敏感菌，缓解咽喉肿痛和声音嘶哑，预防上呼吸道炎症。
2. **解毒排毒**：橄榄果富含鞣酸和香树脂醇，能促进人体内多种毒素分解，加快新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3. **镇静安神**：橄榄果中的多种营养能直接作用于人类中枢神经，营养神经元，使神经得到深度放松，调节情绪，缓解焦虑和烦躁。
4. **促进儿童骨骼发育**：橄榄果含钙量丰富，有助于儿童骨骼发育。
5. **润喉化痰**：橄榄果能帮助生津止咳，利咽消肿，适用于咳嗽、声音嘶哑等症状。
6. **辅助解毒**：橄榄果有助于缓解食物中毒症状。
7. **降低血脂和血糖**：橄榄果中的营养成分有助于降低血脂和血糖。
8. **软化血管**：橄榄果有助于软化血管。
9. **促进新陈代谢**：橄榄果中的鞣酸和香树脂醇能促进人体内多种毒素分解，加快新陈代谢。
10. **补充营养**：橄榄果含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、磷和钙等多种营养成分，有助于增强身体抵抗力。
需要注意的是，橄榄果味道酸涩，胃溃疡患者应禁食，以免加重病情。此外，橄榄果不宜与牛肉同食，否则可能会出现腹胀、腹痛等症状。吃橄榄果后不宜抽烟、喝酒，以免加重人体多器官负担。
总之，橄榄果是一种营养丰富、功效多样的果实，适量食用对身体有益。但需注意个体差异和禁忌，以免对身体造成不利影响。